СВИДАНИЕ В ТАНЦЕ

Научитесь танцевать в паре с нуля
и понимать друг друга без слов.

За 3 часа Вы научитесь импровизировать в паре, используя базовый шаг и простые смены. Вы освоите умение "вести" и "следовать", став ближе другу другу не только телесно.

15 июня, 15.00 - 18.00
Москва, студия Like a bird (Бауманская 24)

"Кажется, мы...

Возможно, вы сталкиваетесь с чем-то подобным

Высокая занятость

...очень мало времени проводим вместе, и нам хотелось бы больше внимания посвящать друг другу, поддерживая тепло в отношениях."
Жажда познания

... любим открывать новые стороны наших отношений и самих себя. Танец мы еще не пробовали."
Никогда не танцевали

... не любим танцевать на публике, потому что боимся показаться смешными и неуклюжими. Но хотим это изменить."
Недопонимание

...не всегда понимаем друг друга, нам бывает сложно договориться, но мы не сдаемся."

Свидание в танце - это необычный танцевальный мастер-класс. Вам не придется повторять движения за педагогом и успевать в музыку. С первых шагов вы почувствуете естественную легкость и свободу импровизации.

Что необычного в этом мастер-классе?

Авторская танцевальная программа
Вероники Шмелёвой

Осознанность

Каждое упражнение имеет как минимум два уровня: танцевальный и психологический. Например, на танцевальном уровне вы учитесь двигаться в одном ритме, на психологическом - вы размышляете о том, как этот навык может помочь вам в повседневной жизни.
Импровизация

Вам не придется бесконечно повторять одни и те же движения вслед за педагогом. Вместо этого вы освоите базовые принципы импровизации в паре и обретете свободу создавать свой собственный танец здесь и сейчас.
Вне стиля

Несмотря на то, что вы изучите некоторые танцевальные шаги и смены, ваш танец не будет принадлежать какому-то определенному стилю, буть то сальса, бачата, танго, хастл или контактная импровизация. Главный акцент будет сделан на умении вести и слышать партнера, играя и получая удовольствие от совместного движения.

Как проходит мастер-класс

От "Я" к "Мы"

Слышать себя, чтобы слушать другого

Совместное творчество предполагает хороший контакт с собой у каждого из партнеров. В этой части занятия вы научитесь прислушиваться к своим телесным ощущениям и эмоциям во время движения. А затем использовать эту информацию для танца.

Брать инициативу и следовать

Что проще "вести" или "следовать"? Как предложить партнеру свою идею и как услышать то, что он/она предлагает?

Быть в одном ритме

В этой части вы попробуете буквально быть в одном ритме, осваивая ритмические рисунки вместе. Общее чувство ритма - основа взаимопонимания в паре и, пожалуй, единственная рамка, которая не столько ограничивает, сколько очерчивает пространство для творчества.

Совместное творчество

К концу мастер-класса Вы почувствуете легкость в вашем парном танце. Перед вами откроются новые возможности для совместного творчества.

Обратная связь и интеграция

На протяжении всего занятия мы будем делать паузы для рефлексии и обсуждения танцевального опыта. Сложности и ограничения, с которыми вы можете столкнуться, могут вывести на новые открытия о себе и партнере. Возможно, совместный танец подарит вам инсайты, которые привнесут новые краски в вашу повседневную жизнь.

Вероника Шмелева

Исследователь и педагог осознанного танца, эмбодимент фасилитатор

Я использую танец в качестве инструмента для обучения телесной осознанности и генерации искомых состояний.

Основываясь на исследованиях в области нейропластичности, я тренирую тело создавать оптимальные условия для эффективной интеллектуальной и психической работы.

"Побочным" действием в моих тренингах становиться умение гармонично двигаться и танцевать, а также общее улучшение самочувствия, повышение иммунитета, профилактика процессов старения.

“Совместное творчество - высшее наслаждение, которое не требует ничего, кроме взаимопонимания.”

Вероника Шмелева

Автор и ведущая мастер-класса танцевальной импровизации
"Свидание в танце"

Отзывы моих учеников

Нам удалось почувствовать совершенно иное прочтение отношений. Мы так долго не смотрели друг другу в глаза, и вообще давно не было такого длительного открытого контакта друг с другом. После занятия захотелось еще провести время вместе. Нас вынесло на волну глубоких разговоров про нас.

Катя Кюршева, коуч
Теперь мне не страшно слово "медляк". Как будто попал в другой мир. Что-что вроде микро отпуска. Пообщался, посмеялся. Для меня самое главное, что в какой-то момент я перестал стесняться. Плюс физическая нагрузка.

Виталий Нагорный, видео оператор
Это занятие стало моделью отношений и подсветило точки роста. Не знаю, можно ли еще как-то смоделировать ситуацию в отношениях. На сеансе у психотерапевта можно выгрузить обиды, потом разгребать их. Но там будет много лишнего шума. А здесь весь шум уходит, остается чисто квинтэссенция отношений.

Ольга Хардина, журналист
Мне было ценно наблюдать за другими парами, как они чувствуют друг друга, что они влюблены. Такие моменты вдохновляют. И ценно было взаимодействовать с человеком, которого ты любишь.

Наталья Усова, учитель русского языка и литературы

"Свидание в танце"

15 июня, 15.00 - 18.00
Москва, студия Like a bird (Бауманская 24)
Ранняя стоимость - до 10 июня

6 500 руб

8 500 руб

За пару

Оплатить участие

10 500 руб

15 500 руб

За две пары

Оплатить участие

Подарочный сертификат

Не знаете, что подарить близким? Мастер-класс "Свидание в танце" — это универсальный подарок, который подойдет всем, кто состоит в отношениях. Для заказа сертификата укажите в комментарии пометку «Подарочный сертификат».

Подарить сертификат

Часто задаваемые вопросы

Школа осознанного танца
Вероники Шмелевой
(с) 2023