ВЕЙК ПАРК ДОБРОГРАДА
Йога и Осознанный танец
Вторник и Четверг в 9.00
Воскресенье - 10.00
Воскресенье - 10.00
Предварительная запись
Стоимость одного занятия 500р
Абонемент на 10 занятия - 4000р
Абонемент на 10 занятия - 4000р
Что будет?
✔️ 20 мин
Йога: Сурья Намаскар
Последовательность асан - Приветствие Солнцу.
Помогает пробудить и активизировать тело, дает небольшую нагрузку на крупные мышцы в сочетании с мягкой растяжкой
✔️ 30 мин
Осознанный танец
Осознанный танец - это пространство бережного развития тела, психики и мышления. Он терапевтичен, потому что, освобождая телесные блоки, вы освобождаетесь от застрявших в теле эмоций.
Но главный ресурс тела - формирование новых нейронных связей.
А значит и новых привычек, новых реакций, нового стиля мышления.
А потом можно и искупаться
✔️ 20 мин
Йога: Сурья Намаскар
Последовательность асан - Приветствие Солнцу.
Помогает пробудить и активизировать тело, дает небольшую нагрузку на крупные мышцы в сочетании с мягкой растяжкой
✔️ 30 мин
Осознанный танец
Осознанный танец - это пространство бережного развития тела, психики и мышления. Он терапевтичен, потому что, освобождая телесные блоки, вы освобождаетесь от застрявших в теле эмоций.
Но главный ресурс тела - формирование новых нейронных связей.
А значит и новых привычек, новых реакций, нового стиля мышления.
А потом можно и искупаться
Вероника ШмелеваИсследователь и педагог осознанного танца, эмбодимент фасилитатор Я использую танец в качестве инструмента для обучения телесной осознанности и формирования благоприятных состояний. Основываясь на исследованиях в области нейропластичности, я тренирую тело создавать оптимальные условия для эффективной интеллектуальной и психической работы. "Побочным" действием в моих тренингах становиться умение гармонично двигаться и танцевать, а также общее улучшение самочувствия, повышение иммунитета, профилактика процессов старения. |
Энергичный день начинается с йоги, а радостный - с танца. Позволим себе и то и другое!
ОТЗЫВЫ
Отзыв Зарины
Отзыв Кати
Отзыв Натальи
Отзыв Ирины
Отзыв Яны
Отзыв Светланы
Отзыв Зарины
Отзыв Маргариты
Телеграм канал
Внутри я танцую
О развитии телесной осознанности и изменения себя через движение и танец.
Слушать тело - слышать себя
Для тех, кому время занятий в Доброграде не подходит, но есть желание попробовать, я записала курс с теоретическими уроками и практическими упражнениями, который поможет понять, как тело может стать источником познания, энергии и трансформации личности.
Хотите стать более спокойным? Более коммуникативным? Более эффективным? Более креативным? Меньше утомляться? Очаровывать людей еще до того, как вы начали говорить?
Любое качество можно приобрести через тело, создав для него поток новых нейронных связей, заменив привычные реакции на новые навыки управления состоянием.
Любое качество можно приобрести через тело, создав для него поток новых нейронных связей, заменив привычные реакции на новые навыки управления состоянием.
Школа осознанного танца
Вероники Шмелевой
(с) 2023-2025
Вероники Шмелевой
(с) 2023-2025
