МУДРОСТЬ
ТЕЛА

Трансформационная игра (Zoom)

Если на уровне головы вопрос не решается -
самое время поискать ответы через тело

Язык телесных ощущений - ключ к бессознательному, которое таит верные ответы на самые сложные человеческие вопросы.

Мудрость тела - трансформационная игра, созданная для того, чтобы запустить ваш диалог с бессознательным через тело и телесные ощущения.

Онлайн формат делает игру не только доступной, но и позволяет игрокам сохранять приватность, погружаясь в телесные ощущения в комфортной обстановке.

тело знает все ответы

С какими запросами можно заходить в игру?

Выгорание и перегрузка: как выйти из гонки
Неполнота в какой-то из сфер жизни
Генерация идей: придумать новое решение, увидеть другой путь
Принятие решения: что делать и куда двигаться
Когда “застрял” в каком-то деле или ситуации.
Если конкретного запроса нет, но есть ощущение дискомфорта в каких-то сферах жизни - игра поможет сформулировать запрос, и вы удивитесь, как тело само подсказало уму, куда обратить внимание.

Тело способно дать нам всю необходимую поддержку для того, чтобы смело реализовывать наши идеи.

Ход игры

Общая длительность 2 - 2,5 часа

Знакомство и правила

Общаемся со включенной камерой, двигаться и выполнять телесные упражнения можно с выключенной.

I шаг

Постановка запроса на игру

Правильная формулировка запроса позволяет получать более точные ответы и выйти из игры с оптимальным решением. Игра поможет уточнить или сформулировать ваш запрос через контакт с телом.

II шаг

Телесные ощущения

Ощущения - это язык, на котором с нами говорит тело. В этом туре игра познакомит вас с ключевыми телесными ощущениями, которые связаны с вашим запросом.

III шаг

Ресурсы "земли"

Игра откроет доступ в поле состояний и ощущений, объединенных метафорой земли это - внутренняя опора, доверие, стабильность, доверие и другие, которые нужны для решения вашего запроса.

IV шаг

Ресурсы "воды"

Игра откроет доступ в поле состояний и ощущений, объединенных метафорой воды это - принятие, адаптация, гибкость, коммуникативность, которые нужны для решения вашего запроса.

V шаг

Ресурсы "огня"

Игра откроет доступ в поле состояний и ощущений, объединенных метафорой огня это - уверенность, лидерство, здоровая агрессия, умение говорить "нет", которые нужны для решения вашего запроса.

VI шаг

Ресурсы "воздуха"

Игра откроет доступ в поле состояний и ощущений, объединенных метафорой воздуха это - спонтанность, креативность, юмор, творчество, которые нужны для решения вашего запроса.

VII шаг

Подведение итогов

Ответ на ваш запрос

Результаты игры

Контакт с телом

Почувствуете взаимосвязь тела и сознания, начнете лучше распознавать телесные сигналы и импульсы
Вдохновение и ресурс

Узнаете, как подключаться к ресурсам тела
Новое видение своего вопроса

Игра раскроет ваш вопрос с иной стороны

Вероника Шмелева

Исследователь и педагог осознанного танца, эмбодимент фасилитатор

Я использую танец в качестве инструмента для обучения телесной осознанности и генерации искомых состояний.

Основываясь на исследованиях в области нейропластичности, я тренирую тело создавать оптимальные условия для эффективной интеллектуальной и психической работы.

"Побочным" действием в моих тренингах становиться умение гармонично двигаться и танцевать, а также общее улучшение самочувствия, повышение иммунитета, профилактика процессов старения.