Танец, который сделает тебя творцом твоей реальности

Человек является творцом по определению. Каждый взрослый творит свою жизнь своими поступками и тем выбором, который он делает, начиная с того, что съесть на завтрак и до того, где работать, где и как жить, кого выбирать в партнеры и т.д.

Многим из нас кажется, что в некоторых ситуациях выбора нет - приходится делать то, что “нужно” ради того, чтобы добиться желаемого результата или ради выживания. А что если всегда есть другой путь, на котором не нужно наступать на горло своей песне? Просто он скрыт от нас, потому что те шаблоны, которые предложило нам общество, воспитание и система не подходят в данном случае.

Что если можно научиться распознавать шаблоны и выходить за их рамки, создавая в жизни нечто новое, свое, то самое, что действительно нам подходит?

Осознанный танец - это пространство, где можно научиться быть творцом, свободным от шаблонов, и через телесность внедрить этот опыт в повседневную жизнь.

Взгляните на танец поближе. Каждый стиль - это шаблон, где ученик копирует и присваивает хореографию, неосознанно вбирая в себя те смыслы, которые в ней заложены. Танец живота - соблазнение, фламенко - драматизация, балет - преодоление, танго - взаимопонимание, сальса - флирт и так далее.

Но также можно танцевать и вне стиля. Интуитивный свободный танец дает пространство для формирования своей реальности, для создания и проживания тех смыслов, которые актуальны для человека сейчас. С одной стороны, свободный танец - нечто доступное каждому, начинать можно без какой-либо подготовки. С другой стороны, без должного тренинга танцующий быстро оказывается в узких рамках своих стереотипов, повторяя примерно один и тот же набор “банальных” движений, который никак не способствует раскрытию его творческого потенциала.

Мастерство свободного осознанного танца заключается:

• В умении пользоваться всем арсеналом доступных телу движений. Чем лучше тело подготовлено, тем больше у него возможностей, но даже у самого неподготовленного тела есть множество вариантов, о которых его обладатель просто не знает.
• В умении видеть и использовать возможности пространства и времени. Заученная хореография напрочь стирает важность этих категорий, тогда как именно они делают танец похожим на жизнь. Здесь (пространство) и сейчас (время) случается танец, происходит жизнь и процесс ее со-творения.
• В умении выбирать. Пожалуй, самая сложная категория. Как выбрать то самое движение из множества вариантов? Есть ли единственно правильный выбор? Что будет, если я сделаю ошибку? В жизни мы часто очень боимся рисковать, так как ставки высоки. А что если научиться делать это сначала в танце?

Благодаря эффекту нейропластичности, когда мозг трансформируется по воздействием тех состояний, которые мы чаще всего проживаем, осознанный танец становится тренингом креативности и дает каждому человеку возможность раскрыть свой творческий потенциал не только для искусства, но и для создания желаемой реальности вокруг себя.

Вероника Шмелева